白露养生：揭秘身体3处不宜露的秘密

白露到了，你还在露着这些部位吗？宝，快来看看吧！

宝，你知道吗？白露一到，天气就开始转凉了。这时候，有些部位可千万不能露出来哦！不然，等会儿你哭鼻子可别怪我！今天，我就来跟你揭秘一下，白露后身体3处不要露的秘密，让你在这个季节里，健康又美丽！

第一处：脚踝

宝，脚踝这个地方，可是我们身体最怕冷的部位之一哦！白露后，天气一凉，脚踝受凉很容易引发关节炎、风湿病等疾病。所以，宝，以后可别再穿那些超短裙、短裤了，把脚踝露出来，简直是找罪受！记得穿上厚袜子，或者选择有保暖功能的鞋子，保护好自己的脚踝哦！

• 穿厚袜子或保暖鞋子
• 避免长时间在冷环境中行走
• 适当进行脚踝部位的热敷

第二处：肩膀

宝，肩膀这个地方，也是很容易受凉的。白露后，早晚温差大，肩膀受凉很容易导致肩周炎。所以，宝，以后可别再穿那些露肩装了，把肩膀露出来，简直是自找苦吃！记得穿上外套，或者选择有保暖功能的衣物，保护好自己的肩膀哦！

• 穿外套或保暖衣物
• 避免长时间在冷环境中待着
• 适当进行肩膀部位的热敷

第三处：腹部

宝，腹部这个地方，可是我们身体最怕冷的部位之一哦！白露后，天气一凉，腹部受凉很容易引发腹泻、胃痛等疾病。所以，宝，以后可别再穿那些超短裙、低腰裤了，把腹部露出来，简直是找罪受！记得穿上长裤、长裙，保护好自己的腹部哦！

• 穿长裤或长裙
• 避免长时间在冷环境中待着
• 适当进行腹部部位的热敷